Facile plat IG bas Facile Courgette chèvre

Pain clafoutis aux courgettes et chèvre IG bas

Pain clafoutis aux courgettes et chèvre IG bas... Une belle recette pour profiter des courgettes, une association intéressante avec du chèvre !

70min
Temps total
6
Personnes
200
Calories
Publié le 14/09/2025
Pain clafoutis aux courgettes et chèvre IG bas - Recette traditionnelle française

Ingrédients

Pour 6 personnes

Instructions

1

Râpez les courgettes. Dans une poêle, séchez-les.

2

À l'aide d'un robot ou à la main, mélangez et battez les fromages, du kéfir de lait ou yaourt avec les œufs.

3

Ajoutez la farine et continuez à bien mélanger en ajoutant les épices. Ajoutez les courgettes et le basilic.

4

Pour finir

Si vous avez prévu de l'huile, vous l'ajoutez. Cuisson : 40 minutes sur 180°C dans un moule à manqué ou autre.

40 min 180°C

Informations nutritionnelles (par portion)

200
Calories